EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte, psychotherapeutische Methode, die Menschen dabei hilft, belastende Erfahrungen und Traumata zu verarbeiten. Während einer EMDR Sitzung begleite ich sie behutsam durch den Prozess. Mithilfe geführter Augenbewegung wird das Gehirn darin unterstützt, belastende Erinnerungen neu zu sortieren und zu verarbeiten. Dieser innere Verarbeitungsprozess erinnert daran, wie unser Gehirn im Schlaf (in der REMSchlafphase) natürliche Verarbeitungsschritte vornimmt.

Viele Menschen erleben dadurch eine deutlich Erleichterung: Erinnerung verlieren so ihren belastenden Charakter, Gefühle kommen wieder ins Gleichgewicht und neue, hilfreiche Sichtweisen können entstehen. EMDR ermöglicht es, belastende Erfahrungen zu verarbeiten, innere Ressourcen zu stärken und das eigene Leben selbstbestimmt zu gestalten.